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芝麻怎么吃有营养 芝麻怎么吃好吃

2024-04-16 来源:独宠网
芝麻木耳茶

生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克,共研末,装瓶备用。每次取5克,沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血,对血热便血、痢疾下血有食疗作用。

黑芝麻椹糊

用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火,常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。

芝麻核桃粥

用黑芝麻50克,核桃仁100克,一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用。

芝麻蜜糕

用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5?2小时,上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。

蒸黑芝麻

把黑芝麻放入蒸笼,利用蒸汽使其成熟后,再放在炒锅里炒干放于容器里,每次拌凉菜时可放点,比如凉拌菠菜、凉拌海带丝等。

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黑芝麻的最佳吃法

1、炒熟食用:肠道蠕动有辅助作用。2、磨粉:味道好而且营养丰富。3、煮粥:可做成黑芝麻糊、黑芝麻粥,可有助于补充营养。4、制成酱:提纯熬制成酱,加水冲服。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/1936071540259340667/answer/4524056343 新浪微...

黑芝麻的6种家常吃法

1、芝麻蜜糕 用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5?2小时,上屉蒸20分钟即熟。2、黑芝麻椹糊 用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻...

黑芝麻怎么吃最有营养 黑芝麻应该怎样吃

2、核桃粥。核桃3个,把壳去掉把里面的肉仁取出,然后用小火把核桃炒干炒脆,和芝麻末一起用开水冲服即可。3、小米芝麻粥。取小半碗小米,洗干净后放入锅中熬,待锅中的小米在沸腾的水中煮15分左右,然后改成文火慢慢熬,半个小时候以后,小米粥基本已成型了,这时需要把芝麻粉末倒入小米粥和小米...

怎么做好吃的黑芝麻?

煮黑芝麻的做法如下:1、准备好食材大米淘洗干净,放电饭锅,按煮粥键黑芝麻淘洗干净,放锅中超出香味放料理机打碎.香香的.倒入熬煮中的大米粥里.搅拌均匀.熬至粘稠为止,食用时放点白糖或者蜂蜜。2、拣去黑芝麻中的杂质,把黑芝麻倒进滤网中,冲洗干净,晾干把晾干的黑芝麻倒电饼铛上,用铲子不停...

生的黑芝麻有几种吃法?

1:黑芝麻红枣粥:将黑芝麻炒香后碾成粉,锅内加水烧热后,同时放入大米、黑芝麻粉、红枣,先用大火烧沸,然后改用小火熬煮成粥。出锅后可以放适量白糖,甜润可口,老少皆宜。2:核桃芝麻糊:芝麻糊是我们平时经常吃的食物,但是一般都是在超市买回来兑水直接吃,我们也可以自己在家做,将核桃和黑...

芝麻怎么做好吃又营养?

1、原料:大米150克,黑芝麻50克,白糖适量。2、方法:黑芝麻放锅内炒熟,压成碎末,下米,加适量水,用大火烧开后,转微火至米烂粥稠时(也可用有煮粥功能的电饭锅),加入黑芝麻末,待粥微滚,放入白糖,盛碗即可。3、功效:坐月子补身。芝麻聪脑汤 1、原料:黑(白)芝麻、松子仁、柏子仁...

黑芝麻怎么吃最好 黑芝麻最简单的吃法

制做汤圆馅的方法,也要将黑芝麻炒熟,用糖、猪油、花生碎或核桃仁惨少量米粉搅拌均匀,制做成软块状成汤圆馅。6/6 将黑芝麻炒熟后,用石磨磨成黑芝麻酱,家中没有石磨,可以到市场或超市直接买磨好的芝麻酱,吃捞面、凉皮、米皮及其它凉拌菜时,放上1~2勺。不仅味道好,还营养补钙。

黑芝麻都有什么食用的做法?

黑芝麻牛奶这种吃法非常适合一些肾虚的人,或者是老年耳聋的人来吃,有着很大的帮助,做法非常简单,我们可以取上一些黑芝麻和新鲜的牛奶,首先要把黑芝麻放在太阳底下晒干,然后我们再把它放到锅中炒熟,直到我们闻到黑芝麻的香气散发出来之后,就可以趁热把它研磨成粉末了,然后再倒入牛奶,一直煮到牛奶...

白芝麻怎么吃更营养又好吃?

把白芝麻炒熟,然后用擀面杖在案板上碾碎,放在容器里,吃面时可能拌到面里,也可以打豆浆,拌凉菜都可以。记得一定要碾碎,要不然有那层壳营养吸收不了,另外小火炒,不要炒糊了。我今天刚炒过,呵呵

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